Promocja!🔥 -22% na wszystkie pakiety z kodem RABAT22.🙌 -26% na zamówienia min. 10 dni z kodem PACZKA26. Liczba pakietów promocyjnych jest ograniczona.
Znajdziesz tu przepisy, ciekawostki i porady. Zaglądaj tu co piątek, aby być na bieżąco z nowymi treściami.
Czy wiesz, że w ciele dorosłego człowieka jest aż 11 kg białka? Składnik ten to podstawowy budulec organizmu, bez którego nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Aby utrzymać jego zdrowy poziom, należy dostarczać go wraz z dietą. W jakich produktach występuje więc najwięcej białka i jakie są jego pozostałe funkcje? Dowiedzmy się! Białko – co to […]
Jedzenie,Zdrowie, 29 kwietnia 2025
Antyoksydanty w diecie: Chroń komórki przed wolnymi rodnikami! Sprawdź, jak działa dieta bogata w przeciwutleniacze. Produkty i jadłospis antyoksydacyjny.
Jedzenie,Zdrowie, 1 kwietnia 2025
Kiedy po wstaniu z łóżka zjeść pierwszy posiłek? Z pewnością każdy z nas słyszał stwierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Potwierdzają to również specjaliści – dietetycy i lekarze. Okazuje się, że śniadanie poza dostarczeniem nam energii na cały poranek pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i pozwala kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. Co więc jeść na śniadanie […]
Jedzenie, 27 marca 2025
10 smacznych propozycji śniadań.
Jedzenie,Zdrowie, 19 marca 2025
Wśród wielu sposobów na odchudzanie, głodówki w dalszym ciągu cieszą się dużą popularnością. Osoby, które je stosują, utrzymują się w przekonaniu, że głodówki zapewnią im szybką utratę masy ciała w krótkim czasie. Choć dietetycy i lekarze podkreślają związane z nimi ryzyko zdrowotne, nie wszyscy traktują zalecenia specjalistów poważnie. Dlaczego głodówki są niebezpieczne dla zdrowia? Czym […]
Jedzenie,Zdrowie, 10 marca 2025
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z naszym kalkulatorem energetycznym! Dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz, by schudnąć lub zbudować masę mięśniową.
Jedzenie, 3 marca 2025
Dieta przy Hashimoto powinna obejmować zdrowe produkty, takie jak tłuste ryby, orzechy, pełnoziarniste oraz witaminę D, aby wspierać organizm w walce z zapaleniem tarczycy.
Jedzenie, 20 lutego 2025
Catering dietetyczny to wygodne rozwiązanie dla zdrowego odżywiania. Zamów pyszne posiłki pudełkowe z dostawą pod drzwi i wybierz zdrowy catering i zbilansowane dania dostarczane do Twojego domu.
Jedzenie, 7 lutego 2025
Czym jest błonnik i jakie są rodzaje błonnika? Błonnik pokarmowy, inaczej określany włóknem pokarmowym, jest to mieszanina węglowodanów złożonych, nietrawionych przez przewód pokarmowy człowieka. Włókno pokarmowe to m.in. elementy budulcowe roślin takie jak hemiceluloza, celuloza, ale także pektyny, śluzy, gumy. Wyróżnia się dwa rodzaje błonnika pokarmowego- rozpuszczalny w wodzie (głównie pektyny) i nierozpuszczalny w wodzie […]
