Sprawdź ile kalorii dziennie potrzebujesz

Kalkulator kalorii

płeć

kobieta mężczyzna

wiek wzrost waga

cel diety

wybierz stopień aktywności

brak aktywności siedzący tryb życia, 0 treningów lekka aktywność 1 lub 2 treningi w tygodniu regularny ruch 2 lub 3 treningi w tygodniu sportowy 5 + treningów w tygodniu

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:

Oblicz

Miasta

Białystok Bielsko Biała Bydgoszcz Chorzów Czeladź Częstochowa Dąbrowa Górnicza Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Gorzów Wielkopolski Inowrocław Jaworzno Kalisz Katowice Kielce Koszalin Kraków Lublin Łódź Mikołów Mysłowice Olsztyn Opole Płock Poznań Radom Reda Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siemianowice Śląskie Słupsk Sopot Sosnowiec Świętochłowice Szczecin Toruń Tychy Wałbrzych Warszawa Wejherowo Włocławek Wrocław Zabrze Zielona Góra

Sprawdź ile kalorii dziennie potrzebujesz

Kalkulator kalorii

wybierz stopień aktywności

Miasta

Rabat Gastro Paczka