od 1300 do 3000 kcal
15%-25%
Białko
65%-85%
Węglowodany
5%-10%
Tłuszcze
*Wartości dotyczą wariantu czteroposiłkowego i mogą się różnić przy wyborze innego zestawu.
Opis:
Chcesz być na keto, ale jednocześnie móc jeść to, co naprawdę lubisz? Trafiłeś idealnie! Z pakietem Wybór Menu Keto od Gastro Paczki możesz codziennie samodzielnie komponować swoje menu z 12 różnorodnych propozycji.Posiłki oparte są na tłuszczach, białku i minimalnej ilości węglowodanów - tak, aby zapewnić Ci sytość i energię na długo.
Chcesz ograniczyć apetyt i zredukować nadmierną tkankę tłuszczową? Żadna z dotychczasowych diet nie przyniosła oczekiwanego rezultatu? Chcesz ograniczyć spożycie węglowodanów? Jeśli odpowiedź na co najmniej jedno z powyższych pytań jest twierdząca – wybierz styl żywienia jakim jest ketogeniczna dieta.
Gastro Paczka to producent dań gotowych opartych na sprawdzonych recepturach i kontrolowanych procesach produkcyjnych
Oparta jest na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz roślinnych. Może być stosowana zarówno przy adaptacji jak i już w stanie ketozy. Jest to sposób odżywiania, który zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Stosowana jest najczęściej w celu obniżenia masy ciała, redukcji tkanki tłuszczowej i przy leczeniu wielu chorób. Podczas korzystania z diety ketogenicznej dochodzi do procesu rozpadu tłuszczów, czyli tzw. ketozy. Ketoza to stan, w którym organizm uczy się pozyskiwać energię z alternatywnych źródeł.
Dzięki temu zaczynasz spalać nie tylko tłuszcze pochodzące z pokarmów, ale z czasem także tłuszcze nagromadzone w naszej tkance tłuszczowej. W wyniku tego procesu stężenie ciał ketonowych we krwi jest dużo większe niż stężenie glukozy. Przy odpowiednio zbilansowanej dieciei niskiej ilości węglowodanów, zahamowane zostaje uczucie głodu.
Mimo działań zdrowotnych – ważna jest opieka lekarska oraz regularne powtarzanie wyników badań. Przy początkowej fazie przejścia w stan ketozy mogą pojawić się dolegliwości w postaci bólu głowy, zaparć czy ospałości. Jest to normalny efekt spowodowany nagłą zmianą sposobu odżywiania. Niemniej, dieta ta bez nadzoru lekarza i dietetyka może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Pamiętaj, że stosowanie diety ketogenicznej należy skonsultować z lekarzem
Do wyboru masz 2 warianty diety o zróżnicowanej kaloryczności, dopasowane do różnych potrzeb.
od 500 do 2700 kcal
Rozwiązanie dla osób, które chcą dobrze jeść, a jednocześnie oszczędzać.
od 52,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Codziennie możesz wybierać z 15 różnych dań, dopasowanych do Twojego stylu życia i preferencji.
od 72,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Wybieraj swoje dania spośród posiłków, które znajdują się w menu pakietów:
klasyk sport, wege sport, dieta samuraja sport, bez glutenu i nabiału sport
*Dotyczy wariantu 5 posiłków sport”
od 85,99 zł zł/dzień
od 1300 do 3000 kcal
Oparta na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, z jednoczesnym ograniczeniem węglowodanów we wszystkich posiłkach.
od 65,99 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi osobom z zaburzeniami gospodarki cukrowej, np. Insulinooporność.
od 72,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Prosta dieta przeznaczona dla osób, które nie mają nietolerancji pokarmowych.
od 66,99 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Codziennie wybieraj spośród 25 posiłków, w tym opcji z niskim IG, bez glutenu i nabiału, Dolce Vita oraz Twój Mikrobiom.
od 79,49 zł zł/dzień
od 900 do 2700 kcal
Pakiet łączący diety low carb z niskim indeksem glikemicznym i bez dodatku cukru.
od 79,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Świetnie zbilansowana dieta bezmięsna, która zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
od 66,99 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Dla tych, którzy ograniczają spożycie mięsa, ale zdają sobie sprawę z tego, jak wiele wartości odżywczych mają ryby.
od 66,99 zł zł/dzień
od 900 do 2700 kcal
Pakiet łączący diety low carb z niskim indeksem glikemicznym i bez dodatku cukru. Wersja wege.
od 79,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Dla osób z nietolerancją glutenu i nabiału, oparta na produktach bezglutenowych, mleku roślinnym i jajach.
od 72,49 zł zł/dzień
od 900 do 2700 kcal
Stworzona przez dietetyków klinicznych specjalnie dla osób z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy lub chcących zadbać o tarczycę
od 78,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Ma na celu wsparcie zdrowia jelit: ogranicza gluten, laktozę, produkty wzdymające i cukier.
od 77,49 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Zbilansowane menu, które ogranicza spożycie mięsa, zastępując je produktami pochodzenia roślinnego.
od 66,99 zł zł/dzień
od 500 do 2700 kcal
Dieta inspirowana śródziemnomorskim comfort food.
od 80,49 zł zł/dzień
od 1300 do 2800 kcal
Idealne rozwiązanie dla par lub współlokatorów, którzy chcą zaoszczędzić pieniądze i czas na gotowaniu.
od 84,99 zł zł/dzień
Poznaj odpowiedź na najczęściej zadawane pytania
Dieta ketogeniczna oparta jest na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz roślinnych. Jest to sposób odżywiania, który zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów.
W diecie ketogenicznej makroskładniki rozkładają się następująco: białko 15%-25%, węglowodany 5%-10%, a tłuszcze 65%-85%.
Dieta Keto polecana jest sportowcom, osobom mającym problem z przyswajaniem węglowodanów, osobom z chorobami degeneracyjnymi (np. Alzheimer) oraz osobom z nadmierną tkanką tłuszczową.
Główne korzyści to niska zawartość węglowodanów, skuteczna walka z nadmierną tkanką tłuszczową, a u osób stosujących dietę stwierdzono większe uczucie sytości, polepszenie samopoczucia oraz większą efektywność w pracy i na treningach.
Ketoza to stan, w którym organizm uczy się pozyskiwać energię z alternatywnych źródeł, tj. z rozpadu tłuszczów. Dzięki temu zaczyna spalać tłuszcze pochodzące z pokarmów, a z czasem także te nagromadzone w tkance tłuszczowej.
Tak, stosowanie diety keto zaleca się skonsultować z lekarzem. Ważna jest opieka lekarska oraz regularne powtarzanie wyników badań, gdyż dieta bez nadzoru lekarza i dietetyka może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
