Promocja!🔥 -33% na catering z kodem 33JESIEN 🍁 -35% na zamówienia min. 20 dni z kodem 35JESIEN.

-21

dni
:

10

godz.
:

44

min.
:

47

sek.

dieta pudełkowa Dieta Samuraja

od 700 do 3500 kcal

Opis:

Dieta Samuraja to unikalny catering dietetyczny, inspirowany zasadami żywienia wojowników samurajów, którzy dbali o optymalną siłę i wytrzymałość. Założona przez Nate Miyakiego, opiera się na połączeniu diety paleo i bezglutenowych źródeł węglowodanów, co sprawia, że jest to doskonały wybór dla każdego sportowca i osób, które chcą trenować efektywnie i zdrowo.

Makroskładniki: *

  • Białko

    20% - 30%
    Białko

  • Węglowodany

    30% - 40%
    Węglowodany

  • Tłuszcze

    40% - 50%
    Tłuszcze

*Wartości dotyczą wariantu pięcioposiłkowego i mogą się różnić przy wyborze innego zestawu.


4 warianty

Przesuń>

1500-3500 kcal

5 posiłków sport

śniadanie, II śniadanie, obiad, potreningowy, kolacja

1150-3050 kcal

4 posiłki sport

śniadanie, obiad, potreningowy, kolacja

800-2300 kcal

3 posiłki sport

śniadanie, posiłek potreningowy, kolacja

700-1500 kcal

2 posiłki sport

obiad i posiłek potreningowy

    Sprawdź ile kalorii dziennie potrzebujesz

    Kalkulator kalorii

    płeć

    wybierz stopień aktywności

    Calories

    Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:

    Oblicz

    Przykładowe posiłki

    Przesuń>